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Help yourself! benessere psicofisico e scienza nelle relazioni d’aiuto – Valerio Costa

15 Giugno 2019 – ore 9.00 –  Sede : Il Giardino delle Idee. Conduce Valerio Costa. “Il rilassamento mentale consiste nella capacità di liberare a piacimento l’attenzione dalle preoccupazioni assillanti per le difficoltà presenti e passate. Si può arrivare a padroneggiare il rilassamento mentale con la pratica assidua, liberando a comando la mente da tutti i pensieri