Liliana Minutoli – TRA LUCE E OMBRA – Percorsi espressivi di evoluzione personale per riconoscere e integrare ciò che è.
Che cosa si dà di se stessi nel gioco della relazione? Riconoscere le proprie dinamiche nel rapporto con gli altri attraverso il sentire corporeo, sensoriale ed emozionale, significa accogliere e imparare a gestire le proprie parti in luce e soprattutto quelle in ombra. Per evitare di soccombere al mondo esteriore si dà scarsa attenzione al proprio sé. La relazione con gli altri diventa difficoltosa, il senso di responsabilità personale diminuisce e si generano insoddisfazione e frustrazione costanti. Suoni, colori, movimenti, parole, se vissuti in modo esperienziale e attivo, sono strumenti funzionali a ristabilire l’equilibrio tra le parti, a osservare e scoprire ciò che si è portati a proteggere di sé. Questi elementi facilitano l’acquisizione di consapevolezze e mediano l’accesso a quei bisogni mancati che nel quotidiano si manifestano attraverso strategie limitanti. E sono queste ultime che impediscono al soggetto di vivere accordando armonicamente corpo, mente e anima! La prima parte del testo affronta il tema attraverso diversi approcci scientifici; la seconda racconta esperienze e percorsi educativi basati su musica, arte, espressione corporea, teatro. Il libro si rivolge a docenti, educatori, operatori di comunità, animatori socio-culturali e a chiunque voglia entrare in contatto con se stesso e migliorare la relazione con gli altri in ambito personale e professionale.
Indice
Presentazione (Prof. S. Ciavirella) 9
Premessa 13
Cosa ho messo nella mia valigia 18
PARTE I: L’approccio empirico e i linguaggi
espressivi
1. Il «cerchio creativo» nell’esperienza empirica 23
Il sentire e i cicli vitali 26
I Linguaggi Espressivi: cassa armonica del sentire 30
2. La «scuola del sentire» nei percorsi pedagogici 33
La figura dell’educatore nella «terza formazione» 38
Esperienze empiriche e pratiche espressive 42
3. La luce e l’ombra del Sé: il paradigma del fare 45
Contesti e funzioni dei Linguaggi Espressivi 49
La metodologia dell’esperienza empirica espressiva 51
Principi ontologici per i contesti educativi 54
PARTE II L’origine dell’esperienza
4. Ascoltare per… ascoltarsi 59
I. Io Sono la Musica 63
II. L’ascolto del cuore 64
5. La percezione del Sé esteriore e interiore 71
I. Il mio specchio… l’altro specchio 73
II. Io… e l’altro 78
III. Dalla tensione al rilassamento, dal suono al silenzio 85
IV. Esercizio della semente
(da «Il cammino di Santiago», di P. Coelho) 90
6. Gli stimoli empirici di suoni e colori 95
I. Dai tramonti de «Il Piccolo Principe» 97
II. Le emozioni disegnate sonore e colorate 98
III. Sonorizzare… le emozioni 103
7. La luce e l’ombra delle fiabe 109
I. «La Bella e la Bestia» e… gli altri 110
8. Il respiro e la voce: espressioni del Sé 123
Nada Yoga nella psicologia empirica 127
I. Il suono del respiro… il respiro del suono 132
II. L’energia del suono vocale: Nada Yoga 137
9. L’ombra e il debito empirico 145
Come una bottiglia sporca e l’acqua pura 146
Riconoscere e integrare ciò che è 149
I. Il Dies Irae tra… giudizio e perdono 151
II. Luce e ombra: dallo scontro all’incontro 155
III. La matita a due mani 160
IV. Lo specchio… della rabbia 162
10. Il viaggio continua… 171
Bibliografia 177
Brani musicali 180
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